低糖質ダイエットの記録開始

今日から低糖質ダイエットを開始しました。

このブログでは毎日の体重・身長と料理などをシェアしていきます。

2016/5/17 朝の測定 77.6kg / 体脂肪 29.8%

ちなみに、わたしはWithingsの体重計 を使っています。

毎日体重を測ると勝手にクラウドでグラフ化してくれます。

今日の食事
朝食：マルサン 調製豆乳 カロリー
　　　カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ
　　　サントリーウェルネス DHA&EPA＋セサミンEX
　　　サントリーウェルネス ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖

昼食：お弁当（サラダ：アボカド／もやし／レタス）

夕食：ブランパンでたまごサンド