モスバーガーの低糖質メニュー モスの菜摘（なつみ）

たまにダイエットをしていると、無性にハンバーガーを食べたいと思うもの。

そんなときに利用しているのがモスバーガー。

菜摘（なつみ）シリーズをご存知でしょうか？

バンズがパンの代わりになんと野菜を利用しているメニューです。

わたしは、その中でも糖質の少ないモスの菜摘（なつみ） テリヤキチキンをよく食べています。

炭水化物が感動の8.9g なので安心して食べられます。

フライングタイガー サラダコンテナでサラダをお弁当に：マツコの知らない世界にも登場

フライングタイガーって知ってますか？

ユーモアや色彩に富んだアイテムを通じて、驚きとエンターテイメントにあふれたショッピング・エクスピリエンスを提供するファンライフスタイル雑貨ストアで、北欧で生まれたお店です。

わたしはいつも二子玉川のお店を愛用しています。

そのフライングタイガーで売っているのがおしゃれなサラダボックス、サラダコンテナ！



実は、マツコの知らない世界でテレビでも紹介されていました。

何が便利かというと、野菜を何でも入れて会社に持って行って、コンビニでドレッシングだけかければあっというまにランチのサラダボックスになってしまうところ。

食物繊維をたくさんとれるのでダイエットにも効果があるかも！？

ぜひお試しください！

ローソンのブランパンでたまごサンドを作りました

2016年5月18日(水)

今日のランチはローソンのブランブレッドでたまごサンド。

糖質が7.6gととてもすくないのが特徴のブランブレットはサンドにするには必須品ですね。

ただ、夜飲み会でついつい、いろいろと食べてしまいました。明日は少し控えたいところです。

低糖質ダイエットの記録開始

今日から低糖質ダイエットを開始しました。

このブログでは毎日の体重・身長と料理などをシェアしていきます。

2016/5/17 朝の測定 77.6kg / 体脂肪 29.8%

ちなみに、わたしはWithingsの体重計 を使っています。

毎日体重を測ると勝手にクラウドでグラフ化してくれます。

今日の食事
朝食：マルサン 調製豆乳 カロリー
　　　カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ
　　　サントリーウェルネス DHA&EPA＋セサミンEX
　　　サントリーウェルネス ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖

昼食：お弁当（サラダ：アボカド／もやし／レタス）

夕食：ブランパンでたまごサンド